太りやすい体質も改善できる!大人気の「挫折しない断食プログラム」

太りやすい体質も改善できる!大人気の「挫折しない断食プログラム」

簡単すっきりファスティングは、LINEのグループ機能を使って行われる8日間の断食ダイエットプログラムです。

参加者みんなで励ましあうことでモチベーションを維持しながら、専門トレーナーの指導を場所を選ばず受けることができます。一人で頑張ると挫折しやすいものですが、このプログラムでは目的を同じくした人たちやトレーナーと一緒になってやり遂げることができます。

ファスティングには体に嬉しい効果が沢山あります。

ダイエット、アンチエイジング、体の不調の改善、仕事や勉強の効率アップ…などなど

ここではファスティングの効果と、それらをお得に・確実に実感してもらえるプログラムをご紹介させていただきます!

>>詳細は今すぐこちらから
「簡単すっきりファスティング」公式サイト

※人気プログラムのため、人数超過で受付終了となる場合があります

「断食」があなたの身体の力を呼び覚ます!


ファスティング(断食)とは

食べ物を消化するために必要なエネルギーは意外に多く、常に胃に食べ物が残っているような状態でいると、身体は消化の方にエネルギーを回し続けることになり、全身の健康な状態を保つのが困難になります。

ファスティング(断食)とは、食事量を減らしたり、食事から固形物を一定期間抜いて胃を休ませることで腸内環境を整え、普段から食べ物の消化に当てていたエネルギーを体の機能の回復・強化に回すという「体が本来持つ力を引き出す」健康法です。

主にダイエット法として有名ですが、食事制限による方法なので年齢や性別、運動の得意・不得意を問わず行うことができます。

ファスティングによって腸内環境が改善されると、肥満や便秘といった食べすぎが直接の原因になっている症状の解消のほか、体の代謝機能の向上(全身の不調の改善・太りやすい体質の改善・痩せやすくなる・若々しくなる等)が期待できます。

自分も自己流ながら、いわゆる「一日一食」のような”プチ断食”を続けてベストな体調と体重を長年維持することができており、ファスティングの効果を身をもって実感しています。

ダイエットを挫折してしまうのは意志の弱さのせいじゃない

正直に言うと、自分のプチ断食が上手く続けられた理由は、意思が強かったからではなく「食べるものを余分に買うお金がなかった」からです。

当時はファスティングというものがあるとは知らず、食べ物は少なめの方が健康に良いらしいと知ったのは「あまり食べてもいないのに痩せすぎないし前より調子も良いのは何故だろう…」と疑問に思って調べるようになってから知ったことです。

もし私の周りに食べ物が沢山ある環境だったら、ファスティングを知っていたとしてもつい食べてしまい続かなかったと思います。食べようにも食べられるものがどうしても無かったから出来たことです。

人間は元々、意志の弱い生き物です。ダイエットに限らず、何事も「頑張るぞ!」と意気込んで始めたことを意思の強さだけで続けるのは大変難しく、そのような事は誰でも経験があると思います。だからといって意思を強く持てないことに悩む必要はありません。人間なら当然のことですし、本来は誰でもそうなのです。

継続に必要なのは意思の強さだけではなく、そのために整えられた誘惑のない環境や、挫折しないためのモチベーションです。

最大のモチベーションとなるものは、志を同じくする仲間と励ましあうこと、そして続けた先にある「自分が望む結果」のイメージを持ち続けることです。

あえて言うなら、それが出来るかどうかが「意志の強さ」となるのです。

本格的な断食は、本来手軽にできる方法ではない


ファスティング(断食)のデメリットと危険

ファスティングにはデメリットもあり、場合によっては危険が伴います。

デメリットは、1日未満のサイクルでの”プチ断食”といった自己流で無理なくできる範囲でのファスティングでは長期間続けないと効果が現れてこないことです。現れる効果も「何となく」程度でしかありません。

また、普段から好きなものを好きな時に食べていた人には突然「食べられない」というストレスが加わることになり、日常生活に影響が出ることもあります。

このため、効果が現れる前に挫折してしまう人も多いようです。

ファスティングが最短で最大限の効果を発揮するためには、数日~1週間以上にわたる長期的な断食プログラムが必要になりますが、専門知識のない人が無理に行うと、健康を損ないかねず、やりすぎれば命の危険さえあります。

本来なら命を繋ぐために欠かすことのできない食事をあえて抜くのですから、素人が安易にやるのは危険であることはお分かりいただけると思います。

本来ならファスティングには時間も費用も必要になってくる

長期間の断食プログラムは、体への負担を最小限にするため専門家のもとでスケジュールを組んで計画的に行われなくてはなりません。

例えば『断食道場』などの専門ジムで合宿をしながら指導を受けることになりますが、なかなか時間がとれず行きづらかったり、費用も高額になってしまいます。

LINEを通してオンラインで行われる簡単すっきりファスティングは、場所を選ばず普段の生活をしながら取り組める本格断食ダイエットプログラムです。まだまだ進化途中のモニター段階ということで、価格も大変お得になっています。

もちろん、自宅にいながら出来るとはいえ本格的なファスティングをやり遂げるのは楽ではありませんが、トレーナーと仲間と一緒になって頑張ることができるのはジムでの合宿と同じです。

また、このプログラムをこなした結果体重が1kgも減らなかった場合は参加費用の全額返金保証もありますので、本当に効果が出るか不安な方にもリスク無しで安心して受けていただけます。

心も体も新しい自分に生まれ変わろう!


自分が断食の効果で一番実感したのは、普段のご飯が美味しく感じられるようになったことです。

五感を刺激する食べ物を遠ざけた分、感覚も研ぎ澄まされていくように思えました。よく断食のメリットの中に集中力の向上が挙げられるのも納得です。

軽いファスティングでさえそうなのですから、プロの指導を受けて本格的に取り組められれば効果は絶大でしょう。

もちろん、今まで述べたように断食の効果として言われている事は他にも沢山ありますが、こればかりは本人じゃないと分からない特別な感覚ではないかと思います。まるで生まれ変わったかのよう、とも言えるかもしれません。

ファスティングで得られるものは本当に多いです。一時的なダイエットとは違い体質を根本的に改善するため、その先の生活にも爽快感と活力を与え続けてくれるでしょう。

あなたもファスティングで”生まれ変わって”みませんか?

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※人気プログラムのため、人数超過で受付終了となる場合があります

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